Não é nenhuma novidade que o airfryer se tornou um dos equipamentos mais utilizados da atualidade.
Por isso, fizemos este artigo para tirar algumas dúvidas que as pessoas têm em relação ao airfryer.
A AirFryer é prejudicial à sua saúde? Ela é fácil de usar? É fácil de limpar? Essas são algumas das dúvidas frequentes sobre o airfryer.
Leia este artigo até o final e descubra se o airfryer é prejudicial à saúde.
Quem possui uma AirFryer conhece bem este equipamento, sabe da sua praticidade em preparar os alimentos.
Tudo isso sem o uso de óleo ou qualquer outra gordura, parece uma ótima maneira de facilitar uma alimentação saudável, certo?
Mas será que a AirFryer é tão boa assim?
Já que neste artigo você está falando sobre airfryer, no site https://www.airfryerja.com.br/fritadeira-eletrica-mondial, você pode ficar sabendo sobre tudo que tem na sua airfryer.
Conheça algumas das vantagens do airfryer?
- Redução de calorias
Essa é uma das principais vantagens da AirFryer, principalmente quando comparada à fritura.
Afinal, após retirar o óleo da receita, seu valor calórico é reduzido automaticamente.
Isso ocorre porque os óleos são basicamente compostos de gorduras, e cada grama de gordura contém nove calorias.
Ao usar o dispositivo, a maioria das pessoas reduz sua ingestão calórica em uma média de 70% a 80%.
gosto e cheiro
Algumas pessoas, especialmente crianças, não gostam de vegetais. Mas você sabia que cozinhar esses pratos na AirFryer adiciona crocância e os
- Deixa mais saborosos?
Por exemplo, a batata-doce é perfeita quando cozinhada no aparelho. Aliás, aproveite e aprenda receitas de batata-doce na AirFryer.
Ao mesmo tempo, qualquer alimento que costumamos fritar, como batatas e frangos, costuma funcionar muito bem quando feito em equipamentos.
Além disso, ao preparar alimentos sem óleo no aparelho, você evita sair de casa por horas com o cheiro desagradável de fritura.
- Economia de tempo e fácil
Outra vantagem dos proprietários de AirFryer é a economia de tempo gerada pelo aparelho. Na AirFryer, você pode assar peito de frango ou qualquer outra proteína mais rápido do que no forno, e a limpeza geralmente é mais fácil.
O simples consumo de alimentos preparados sem óleo em seu equipamento pode não ser tão benéfico quanto você imagina.
Isso porque, ao adotar um hábito, os benefícios dos óleos vegetais como o óleo de abacate e o azeite de oliva são negligenciados.
Afinal, o airfryer é prejudicial à saúde?
Na verdade, esses óleos são uma fonte de gorduras boas, e consumir gorduras de alta qualidade com moderação é importante para a saúde do cérebro e dos hormônios.
Além disso, a AirFryer gera altas temperaturas muito rapidamente, o que facilita muito a queima dos alimentos.
Alimentos queimados ou carbonizados podem ser cancerígenos.
Portanto, toda vez que você fizer algo no aparelho, fique de olho e não deixe que ele se queime.
Outra desvantagem é que a maioria das AirFryers não comporta tanta comida, dificultando o preparo de refeições para uma família grande.
Está pensando em comprar uma AirFryer?
Um último conselho importante para quem pensa em investir em equipamentos é procurar modelos que usem plástico sem Bisfenol A (BPA).
Alguns estudos descobriram que o BPA de recipientes pode penetrar em alimentos e bebidas.
Existe uma preocupação de que a exposição ao BPA cause efeitos colaterais no cérebro e na próstata de fetos, bebês e crianças.
Além disso, pode influenciar o comportamento das crianças, e outras pesquisas sugerem que pode haver uma ligação entre o BPA e o aumento da pressão arterial.
Com a sua corrida diária, torna-se cada vez mais difícil organizar a sua alimentação e ter uma alimentação saudável.
Mas o que torna tudo ainda mais complicado é passar o dia fora e comer apenas junk food ou até pular refeições.
Para te ajudar com isso, compilamos uma lista de pratos saudáveis que você pode preparar na airfryer e preparar tudo em poucos minutos.
A combinação perfeita para dias cheios de trabalho e prazos a cumprir. Comida prática e saudável: não tem como melhorar.